WE ARE THE FITTEST SOCIAL WORK

namens Cilvy

'DE OMMETJES APP' start maandag 15 feb a.s.

Ik daag je uit om in onze eigen SW wandelcompetitie de strijd aan te gaan en de fitste van het team SW te worden. Zo kunnen we eindelijk weer iets samen doen! WE STARTEN OP MAANDAG 15 FEBRUARI A.S. Je hoeft je echt niet iedere dag in het zweet te werken om gezond te blijven. Een stukje wandelen brengt al een hoop gezondheidsvoordelen met zich mee en het is zelfs nog beter, en vaak leuker, dan een intensieve work-out! Om te stimuleren dat we wat meer bewegen tijdens het thuiswerken heb ik via de gratis app “Ommetje” voor Social Work een teamcode aangemaakt: 9LANR Zo motiveren we elkaar en kun je op een leuke manier toch samen wandelen. Zie de download instructies onderaan deze tekst. Dat wandelen gezond is wisten we al. Het is goed tegen stress en voor je afweersysteem. Voor je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten, spieren en geheugen, het gaat er allemaal op vooruit. Volgens hoogleraar neuropsycholoog Erik Scherder is beweging zelfs cruciaal voor de gezondheid van je brein en daarom heeft hij in samenwerking met de Hersenstichting de Ommetjes-app ontwikkeld. Wisten jullie trouwens dat meerdere bollebozen der aarde wandelden? Charles Darwin maakte één of twee keer per dag een flinke wandeling en Albert Einstein beweerde dat de beste ideeën opborrelden tijdens het dagelijkse rondje lopen, evenals Steven Jobs. En laten wij bij SW nu net zo slim zijn 😉 Dus download de ommetjes app, trek je gympies aan en start de wandelcompetitie!

Download instructies: * De app heet Ommetje en wordt aangeboden door de Hersenstichting * Downloaden kan via Google Play of App Store * Onze teamnaam is Social Work! Code: 9LANR * Bij gebruikersnaam schrijf je je eigen voornaam, anders zie we niet wie er allemaal mee doet. Let op je gebruikersnaam kun je NIET meer wijzigen! * Er wordt rekening gehouden met de privacy. Je kunt wel zien dat een collega heeft gelopen maar niet waar. * Start competitie is aanstaande maandag 15 februari, als iedereen tegelijk begint is dat wel zo eerlijk 😉 * Mocht je toevallig al met de ommetjes app werken dan kun je in meerdere teams meedoen. Alle punten die je verzamelt, worden bij elke groep waar je in zit opgeteld. Succes! Cilvy – Fun & Fit @ Social Work